μΌν μ£Όκ° λΆμ 리ν¬νΈ
“`html
μ£Όκ° λν₯ λΆμ
νμ¬ μ£Όκ°λ λ¨κΈ° μμΉμΆμΈλ₯Ό λνλ΄λ©°, μ΄λ 20μΌ μ΄λνκ· μ μμ μ리μ‘κ³ μλ κ²μ ν΅ν΄ νμΈν μ μμ΅λλ€.
νΉν, μ΅κ·Ό 5μΌκ° μ£Όκ° λ³λλ₯ μ΄65.5% μ λ¬νμ¬ λ§€μ° λμ μμΉμΈλ₯Ό 보μ΄κ³ μμ΅λλ€.
κ±°λλλ13271.7% λ‘ κΈμ¦ν κ²μ κ°μν λ, λ¨κΈ° ν¬μμλ€ μ¬μ΄μμ μλΉν κ΄μ¬μ λͺ¨μΌκ³ μλ€λ μ μμ κΈμ μ μΈ μ νΈλ‘ ν΄μλ μ μμ΅λλ€.
νΉν, μ΅κ·Ό 5μΌκ° μ£Όκ° λ³λλ₯ μ΄
κ±°λλλ
μ΅κ·Ό μ£Όκ°μ κΈλ±μ μ λ°μ μΈ μ
μ’
μ μμΉμΈμ λ°μ νκ² μ°κ²°λμ΄ μμΌλ©°, μ΄λ ν΄λΉ κΈ°μ
μ΄ μμλ μ°μ
μ μ±μ₯ κ°λ₯μ±μ λ°μν©λλ€.
κΈ°μ μ μ§ν ν΄μ
κΈ°μ μ μ§ν λΆμμ λ°λ₯΄λ©΄, 5μΌ μ΄λνκ· μ μ΄ 20μΌμ μ μν₯λννμ¬ νμ±λ 골λ ν¬λ‘μ€ λ ν₯ν μΆκ° μμΉμ μκ³ νλ μ νΈμ
λλ€.
κ·Έλ¬λ RSIκ°70μ μν νμ¬ κ³Όλ§€μ ꡬκ°μ μ§μ
νμμ μλ¦¬κ³ μμ΅λλ€.
μ΄λ λ¨κΈ° μ‘°μ κ°λ₯μ±μ μμ¬νλ―λ‘ μ£Όμκ° νμν©λλ€.
κ·Έλ¬λ RSIκ°
μ΄λ λ¨κΈ° μ‘°μ κ°λ₯μ±μ μμ¬νλ―λ‘ μ£Όμκ° νμν©λλ€.
μ§ν | μμΉ |
---|---|
νμ¬κ° | 20μΌ μ΄λνκ· μ μ |
5μΌ μ΄λνκ· μ | 20μΌ μ΄λνκ· μ μν₯λν |
RSI | 70 μ΄κ³Ό |
μ΅κ·Ό 5μΌκ° μ£Όκ° λ³λλ₯ | 65.5% |
μ΅κ·Ό 5μΌκ° κ±°λλ λ³λλ₯ | 13271.7% |
ν¬μ μ λ§
ν₯ν μΌνμ μ£Όκ°λ μ λνμ μ€λ§νΈ λ°©μ° μμ₯μ μ±μ₯μΈμ νμ
μ΄ κΈμ μ μΈ μ λ§μ μ μ§ν κ²μΌλ‘ 보μ
λλ€.
νΉν, λ‘λ΄ λ° λ―Έλ λͺ¨λΉλ¦¬ν° μμ₯μΌλ‘μ μ§μΆμ΄ μ΄λ€μ§κ³ μμ΄ μλ‘μ΄ λ§€μΆμ νλ³΄κ° κΈ°λλ©λλ€.
κ·Έλ¬λ, 과맀μ μνμΈ μ μ κ³ λ €ν λ, λ¨κΈ° μ‘°μ μ΄ λ°μν κ°λ₯μ±λ μΌλμ λμ΄μΌ ν©λλ€.
νΉν, λ‘λ΄ λ° λ―Έλ λͺ¨λΉλ¦¬ν° μμ₯μΌλ‘μ μ§μΆμ΄ μ΄λ€μ§κ³ μμ΄ μλ‘μ΄ λ§€μΆμ νλ³΄κ° κΈ°λλ©λλ€.
κ·Έλ¬λ, 과맀μ μνμΈ μ μ κ³ λ €ν λ, λ¨κΈ° μ‘°μ μ΄ λ°μν κ°λ₯μ±λ μΌλμ λμ΄μΌ ν©λλ€.
μΌνμ μμΌλ‘μ μ±μ₯μ μ§μμ μΈ μ κ·μ¬μ
νμ₯μ λ°λ₯Έ κ²μ΄λ©°, 과맀μ ꡬκ°μμμ μ¬μ‘°μ κ°λ₯μ±μ κ²½κ³ν΄μΌ ν©λλ€.
μν μμ
μΌνμ μ£Όμ 리μ€ν¬ μμλ‘λ 과맀μ μνμ λ°λ₯Έ μ£Όκ° μ‘°μ κ°λ₯μ±κ³Ό, μ λν λ° μ€λ§νΈ λ°©μ° μμ₯μ κ²½μ μ¬νκ° μμ΅λλ€.
λν, μ°μ λν₯μ λ°λΌ κΈλ³νλ κΈ°μ νΈλ λμ μ μν λμνμ§ λͺ»ν κ²½μ°, μμ₯ μ μ μ¨ μμ€ μνλ μ‘΄μ¬ν©λλ€.
λν, μ°μ λν₯μ λ°λΌ κΈλ³νλ κΈ°μ νΈλ λμ μ μν λμνμ§ λͺ»ν κ²½μ°, μμ₯ μ μ μ¨ μμ€ μνλ μ‘΄μ¬ν©λλ€.
ν¬μμ μ μΈ
ν¬μμλ€μ μΌνμ λν κ΄μ¬μ κ°κ³ μμΌλ, λ¨κΈ°μ μ£Όκ° μμΉμ λ°λ₯Έ μ‘°μ κ°λ₯μ±μ κ³ λ €νμ¬ μ μ€ν ν¬μ κ²°μ μ λ΄λ¦΄ νμκ° μμ΅λλ€.
μΆν μ κ·μ¬μ νμ₯μ λ°λ₯Έ μ±μ₯ κ°λ₯μ±μ λ³΄κ³ μ₯κΈ° ν¬μλ₯Ό μΌλμ λλ κ²μ΄ λ°λμ§ν©λλ€.
μΆν μ κ·μ¬μ νμ₯μ λ°λ₯Έ μ±μ₯ κ°λ₯μ±μ λ³΄κ³ μ₯κΈ° ν¬μλ₯Ό μΌλμ λλ κ²μ΄ λ°λμ§ν©λλ€.
λ¨κΈ°μ μΈ κ°κ²© λ³λμ±μ νΌνκΈ° μν΄ μ μ ν 맀μ νμ΄λ°μ μ ννκ³ , μ₯κΈ°μ μΈ ν¬μ κ΄μ μμ μ κ·Όνλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
“`